Категория:Тренинг — различия между версиями
Поделиться в соцсетях:
Материал из Do4a Wiki
Admin (обсуждение | вклад) (→Упражнения для девушек) |
Admin (обсуждение | вклад) (→Топ-20 самых популярных тренировок) |
||
Строка 54: | Строка 54: | ||
* [[Жим штанги от груди лежа]] | * [[Жим штанги от груди лежа]] | ||
* [[Французский жим]] | * [[Французский жим]] | ||
+ | * [[Сведение рук на кроссовере]] | ||
+ | * [[Подъем на бицепс стоя]] | ||
+ | * [[Становая тяга]] | ||
+ | * [[Тяга верхнего блока за голову]] | ||
+ | * [[Тяга верхнего блока к груди]] | ||
+ | * [[Жим ногами на тренажере|Жим платформы]] | ||
+ | * [[Жим штанги лежа узким хватом]] | ||
+ | * [[Гиперэкстензии]] | ||
+ | * [[Скручивания]] | ||
+ | * [[Разгибание рук на тренажере]] | ||
+ | * [[Разведение рук с гантелями лежа]] | ||
+ | * [[Выпады]] | ||
+ | * [[Гакк-приседания]] | ||
+ | * [[Подтягивания]] | ||
+ | * [[Планка (упражнение)]] | ||
+ | * [[Разгибание спины на римском стуле]] | ||
+ | * [[Тяга горизонтального блока к животу]] | ||
+ | * [[Разведение ног сидя в тренажере]] | ||
</div> | </div> | ||
<div class="tablecell"> | <div class="tablecell"> |
Версия 22:03, 25 мая 2016
Страницы в категории «Тренинг»
Показано 28 страниц из 228, находящихся в данной категории.
(Предыдущая страница) (Следующая страница)У
- Упор лежа на мяче BOSU
- Упражнение с мячом Ласточка
- Упражнение уголок
- Упражнения для грудных мышц для девушек
- Упражнения на бицепс
- Упражнения на грудные мышцы
- Упражнения на мышцы плечевого пояса
- Упражнения на мышцы спины
- Упражнения на мышцы шеи
- Упражнения на ноги
- Упражнения на ноги и ягодицы для девушек
- Упражнения на плечи
- Упражнения на предплечья
- Упражнения на пресс
- Упражнения на пресс для девушек
- Упражнения на руки для девушек
- Упражнения на спину
- Упражнения на спину и плечи для девушек
- Упражнения на трицепс
- Упражнения на шею
- Упражнения на ягодицы